Skin Picking, 

Hair Pulling und andere BFRBs

Auf dieser Homepage findest Du die wichtigsten Informationen zu verschiedenen repetitiven körperbezogenen Verhaltensweisen (engl. "body-focused repetitive behaviors") - kurz: BFRBs.
Zu diesen Verhaltensweisen gehören u.a. das übermäßige Bearbeiten der eigenen Haut (z.B. Quetschen, Kratzen) oder das Ausreißen von Haaren.

Jeder Mensch bearbeitet seine Haut von Zeit zu Zeit. Jeder hat schon einmal einen Mückenstich "nicht in Ruhe lassen können" oder wider besseren Wissens Wundschorf aufgekratzt. Bei Anspannung auf den eigenen Nägeln zu kauen, kennen ebenfalls viele.
Solche Verhaltensweisen sind ganz normal und nicht unbedingt Teil von bzw. ein Zeichen für eine psychische Störung!

Bei manchen Menschen kommt es aber in einem so starken Ausmaß zum Bearbeiten der Haut bzw. zum Haareausreißen, dass Hautverletzungen bzw. Haarverlust auftreten - und die Personen sehr unter dem Verhalten und seinen Folgen leiden!
Und auch, wenn sie es sehr gerne möchten und sich sehr anstrengen, können sie das Verhalten nicht einfach unterlassen. In diesen Fällen spricht man (unter Abklärung weiterer Aspekte) von Dermatillomanie (pathologischem Hautzupfen/-quetschen; engl.: Skin Picking) bzw. Trichotillomanie (pathologischem Haareausreißen; engl. Hair Pulling).

Dermatillomanie und Trichotillomanie sind beide als eigenständige psychische Störungen anerkannt und sollten ernst genommen werden!

Es ist Betroffenen nicht möglich "einfach aufzuhören". Sie würden es, wenn Sie könnten! 

Was ist Skin Picking?

Hier findest Du alle wichtigen Infos zu Skin Picking und der Störung "Dermatillomanie"

Was kann ich selbst tun?

Hier findest Du einige Tipps, wie Du Dich bei BFRBs am besten selbst unterstützen kannst

Du kennst jemanden mit Skin Picking oder Hair Pulling?

Hier findest Du Infos für Freunde und Familie von Betroffenen

Begriffe

Bei diesen Themen herrscht eine große begriffliche Verwirrung - deshalb hier im Überblick die wichtigsten Begriffe:

Skin Picking: Bearbeiten der eigenen Haut (=Verhalten)
Dermatillomanie: Bezeichnung der dazugehörigen Diagnose

Hair Pulling: Ausreißen der eigenen Haare (= Verhalten)
Trichotillomanie: Bezeichnung der dazugehörigen Diagnose

BFRBs: zusammenfassende Bezeichnung für Skin Picking, Hair Pulling und andere körperbezogene Verhaltensweisen

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Work in progress

Ich fülle die Seite gerade nach und nach mit Inhalten. Falls Du Anregungen, Wünsche bzgl. bestimmter Themen zu Skin Picking und Co. hast, die mit aufgenommen werden sollten, schreib mir gerne ein kurze Nachricht!