Skin Picking, Haareausreißen,

Nägelkauen und andere BFRBs

Auf dieser Homepage findest Du die wichtigsten Informationen zu verschiedenen repetitiven körperbezogenen Verhaltensweisen (engl. "body-focused repetitive behaviors") - kurz: BFRBs.
Zu diesen Verhaltensweisen gehören u.a. das übermäßige Bearbeiten der eigenen Haut (z.B. Quetschen, Kratzen), das Ausreißen von Haaren, aber auch Wangen- oder Nägelkauen.

Weitere Informationen findest Du in meinem Podcast "BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co." (Link; auch auf Spotify, iTunes usw.) und in meinem Instagram Kanal (@BFRB.care).

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Normal oder pathologisch?

Jeder Mensch bearbeitet seine Haut von Zeit zu Zeit. Jeder hat schon einmal einen Mückenstich "nicht in Ruhe lassen können" oder wider besseren Wissens Wundschorf aufgekratzt. Bei Anspannung auf den eigenen Nägeln zu kauen, kennen ebenfalls viele.
Solche Verhaltensweisen sind ganz normal und nicht unbedingt Teil von bzw. ein Zeichen für eine psychische Störung!

Bei manchen Menschen kommt es aber in einem so starken Ausmaß zum Bearbeiten der Haut bzw. zum Haareausreißen, dass Hautverletzungen bzw. Haarverlust auftreten - und die Personen sehr unter dem Verhalten und seinen Folgen leiden!
Und auch, wenn sie es sehr gerne möchten und sich sehr anstrengen, können sie das Verhalten nicht einfach unterlassen. In diesen Fällen spricht man (unter Abklärung weiterer Aspekte) von Dermatillomanie (pathologischem Hautzupfen/-quetschen; engl.: Skin Picking) bzw. Trichotillomanie (pathologischem Haareausreißen; engl. Hair Pulling). Wichtig: Für andere pathologische körperbezogene repetitive Verhaltensweisen (z.B. Nägelkauen, Wangenkauen, Haare-/Hautessen, Lippenbeißen) kann ggf. die Diagnose einer "Körperbezogenen repetitiven Verhaltensstörung" vergeben werden.

Dermatillomanie, Trichotillomanie und andere Störungsbilder aus dem Bereich der BFRBs sind als psychische Störungen anerkannt und sollten ernst genommen werden!

Es ist Betroffenen nicht möglich, einfach aufzuhören. Sie würden es, wenn sie könnten! 

Was ist Skin Picking?

Hier findest Du alle wichtigen Infos zu Skin Picking und der Störung "Dermatillomanie"

Was kann ich selbst tun?

Hier findest Du einige Tipps, wie Du Dich bei BFRBs am besten selbst unterstützen kannst

Du kennst jemanden mit Skin Picking oder anderen BFRBs?

Hier findest Du Infos für Freunde und Familie von Betroffenen

Begriffe

Bei diesen Themen herrscht eine große begriffliche Verwirrung - deshalb hier im Überblick die wichtigsten Begriffe:

Skin Picking: Bearbeiten der eigenen Haut (=Verhalten)
Dermatillomanie bzw. Skin-Picking-Störung: Bezeichnung der dazugehörigen Diagnose

Hair Pulling: Ausreißen der eigenen Haare (= Verhalten)
Trichotillomanie: Bezeichnung der dazugehörigen Diagnose

BFRBs: zusammenfassende Bezeichnung für Skin Picking, Hair Pulling und andere körperbezogene Verhaltensweisen wie z.B. Nägelkauen, Lippen-/Wangenbeißen usw.

Wenn diese Verhaltensweisen pathologisch ausgeprägt sind, spricht man zusammenfassend von "Körperbezogenen repetitiven Verhaltensstörungen" (engl. "body-focused repetitive behavior disorders"; kurz: BFRBDs).

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